ズルイと言われるほど、幸せになる方法
心が「楽しくない」と感じていると、
未来にも「楽しくないもの」が配達される
「負の引き寄せの法則」をご存知ですか？
どうして私の人生には、こう嫌なことばかり起きるの？
こんなに頑張って、まわりにも気を遣っているのに！
「運」に翻弄される人生を、いつまで送りますか？
この先良いことが無いのでは…という気持ちにさいなまれる。
心や行動を変えたいのに 、感情が邪魔をしてなかなか変われない！
「感情」に振り回される人生を、いつまで送りますか？
「楽しくない…」と日々思うことは、実はそれをくださいと宇宙にお願いをしているようなものです。決して楽しいお願い事だけが、届くわけではないのです。
お願い(意識)をすれば、ちゃんとあなたに届けられます。
自分の感情にも、人の感情にも振り回されなくなる、
ズルイと言われるくらい、幸せを引き寄せ上手になる！
一生モノの感情コントロール講座です。
わたしの人生の感動の変化のストーリー
こんにちは 佐藤優樹です。
実は私自身、過去はとても「負の感情」に振り回されていました。
帰りが遅い夫に子供のことを相談したくてもできない寂しさや、一緒にいてもまったく話を聞いてもらっている気がしない虚しさを、いつも感じていました。
また何度も嘘をつかれては傷つき、我慢に我慢を重ね、溜め込んだものを一気に爆発させる！ということもしていました。
実母からは否定の言葉ばかりを浴びせられて、それが胸に矢のように刺さり、顔を会わせるのが嫌で、結婚後はお正月とお盆以外会わないようになるべく避けていました。
同時に、｢それらも結局はすべて自分が原因なのだろう…｣と自分を責める心がいつもあり、相手に不満をもったり怒りをぶつけた後の罪悪感をいつも感じていました。
｢どこからどう変えて良いのか分からない…！｣
部屋で一人になると虚しさや不安で、ボロボロと涙が出るときがありました。
不安、孤独、虚無感、自己卑下、悲しみ、嫉妬、怒り、妬み、罪悪感、自分責め、自己否定、ありとあらゆる「負の感情」に飲み込まれそうになりながら、暮らしていたと言っても過言ではありません。
でもトラウマを解消し、「負の感情コントロールのしかた」を身につけたときから、心の変え方のコツが分かり、人生が先に進みました！
一番驚いたのは、それまで、まったく音沙汰のなかった母から、初めてのバースデーメールが届いたことでした。
当時は避けていた、母からメールが届くこともほとんどありませんでしたが、心を深く癒した翌月、私の誕生日の朝一番こんなメールが届いたのです。
「誕生日おめでとう。
お前が生まれた日はとても天気の良い日だったよ。
お父さんも、おじいちゃんもおばあちゃんも、みんなが待ち望んで生まれてきたんだよ。
これからも良い人生にしていこうね…。」
純粋に嬉しい気持ちで涙があふれました。
また心理学では誕生期のことも学んで、「私が生まれたときはどんな天気や状況だったのだろう？でも聞けないな…」と気になっていたところに、メールで誕生にまつわるエピソードまで送られてきたので、とても驚きました。
「私の知りたいことがどうして分かったの？」「何が起きたの？｣と。
冷たい否定的な母から温かいメールが届き、過去のことも知れて、心が変わると出来事がガラリと変わる！そう感じました。
あんなに許せなかった夫とも、今は冗談を言い合ったり協力してひとつの仕事をしたり、尊敬・信頼できるようになったりと、信じられないほど関係が変わりました！
それまでは、自分が悪いんだ…と思いながら「負の感情」を癒すことなく見直すこともなく、ただただ追い詰めていたのかも知れません。
あのとき「負の感情」を癒していなかったら、私はいまだに自分の気持ちがわからず、ただただ自分や周りを責めて、苦しんでいたでしょう。
責め癖から｢病気｣になっていたかも知れません。
夫とは仲が悪いまま、お別れしていたかもしれません。
カウンセラーの夢も叶わなかったと思います。
負の感情とチャイルドと仲良くなるのが、成功の鍵を握っています。
今までいろいろな方法をやってきたけれど、ダメだった…という方は、もしかして傷ついたままの『負の感情』が置き去りなのかも知れません。
痛みを感じることは苦しいですから、オトナの私達は避けたいんです。でも、そのうちにSOSのサインすら出てこなくなってしまい、痛みは助けを待ちながら心の底でうずくまっています。
その子を、ちゃんと助けてあげましょう。
講座では安全な方法を使って、誰も傷付けることなく、負の感情からくる心の痛みを解放していきます。
＜レッスン詳細＞
Lesson.１ 心の成長
人の心がどのように成長していくのか、その段階を学んでいきます。
抑圧タイプ、美化タイプ、怒りタイプ、依存タイプなどそれぞれの特徴を知ると、自分や家族などと照らし合わせてドキッとするかも知れません。
また一見ネガティブに見える、自分の未熟さやトラブルなども、実は全てプロセスと分かり、安心して自分と向き合っていけるようになります。
Lesson.２ 感情の仕組みとケア
感情の特徴や、自分一人で出来る対話のコツをお伝えします。否定的な思い込みを払拭でき、自己肯定感がアップしますよ。
なぜ自分は素直に愛を受け取れないの？なぜ自信が無いの？どうして怒ってばかりいるの…？どうやったら感情が出てくるの…？と 感情のお悩みは人それぞれ。各お悩み別の「心の扉をひらくポイント」をお伝えします。
Lesson.３トラウマの学習
生きづらさは、幼少期のトラウマを紐解くと解決しやすくなります。
親から存在価値を否定された、拒否された、誰かと比較された…などの痛みを、誘導瞑想や、潜在意識に伝わるコミュニケーション術を使って、やさしく安全に外していきます。普段言葉にならない思考パターンを拾うことで、日々のセルフケアもより楽にできるようになります。
Lesson.４ 自分の感情を整える
人を裁いたり、遠慮をし過ぎたり、緊張したり、怒り過ぎたり、ネガティブな妄想をしたり…。
そんな日常よくあるご自身のシーンを使って、具体的にワークをしていきます。
ひとつひとつプロセスを進むとあなたの制限が外れていき、幸せを受け取る許可がおろせるでしょう。
呼吸のワークや、夢を叶えるアファメーションなど、感情を活性化するワークが満載です。
安心と満足感・感謝の気持ちと共に、人生が大きく前進するはずです。
受講された方のご感想
●小さい頃から 感じないようにと抑え込んできたチャイルドと、コミュニケーションをとって癒していくということが初めて体感出来ました！
●最重要項目が、チャイルドとのコミュニケーション！と教えていただき、行動が大事なんだと今まで思っていたので目から鱗でした！小学校の義務教育で教えてくれたらどんなに良いか…と思いました。
●私はネガティブを自分に取り入れたくなくて、とにかく笑ったりポジティブシンキングをして生きてました。しかしそれでは自分の話も他者の話も聞いていなかったのだと思います。講座後は自分史上はじめて、子どもの悩みをじっくり聞けるようになりました！以前より会話も心のゆとりも増えました♪
●これまでいかにチャイルドを放ったらかしにしてダメ出しし、無視やいじめを続けてきたかが分かり、愕然としました。底辺の癖に気付けて、いま直せて良かったです。
●怠慢な自分を修正したい！早く早く！と先を急いでいました。今はしっかりと感情の癒しにフォーカスし対話したいと思います。
●日常生活で、私の心に少なかった、｢あなたは大切な存在だよ｣｢愛してるよ｣というキーワードが増えました♡
●講座内容を自分で「整理する力」を教えて頂きましたが、これは私に必要なことでした。私自身がこれまでの学びが活かせていないのも、娘がものを整理整頓できないのも、ここが大きかったと思います。
●私は依存度が高かったので、自己完結の癒しのワークが負担でした。効果は感じていたのですが、もうわからないから、しーらない、誰か代わりにやってよーと投げ出すこともしばしば。 でも、細々とやりつづけ７、８カ月くらいたってやっと、自分なりに癒しのワークが出来るようになりました。
●別の心理学を学んだときは、勝っている自分を示してたくて、必死に勉強してましたが、皆の良い変化を見て、焦ってもいました。今回は周囲の変化に対して、素直に「よかったね」と思える自分になっていて、そこが大きな変化です！
●優樹先生と一緒にいて「満たされているからこその、本物の優しさ」を感じました。私も早く身につけたいです。
●相手の幸せを祈ると言うのは、これまで考えたこともありませんでした。脳に主語はないという仕組みは知っていましたが…。感情が邪魔すると出来ませんね。
自分を満たす感情処理は、それを自然に出来るようにしてくれるので、本当にスゴいです！
●十分過ぎる環境が与えられていたのに、それが見えず、ロクにありがとうも言わず、要求ばかりをしてきた自分が、本当に恥ずかしいです。自分のチャイルドに対しても、お礼や労りも無いまま、もっとできるはず！何で出来ないの！と叱咤ばかり責めてばかりでした。今は豊かになるより、これまでの思い違いを心から謝り、感謝を伝えたいという気持ちです。
●｢人間関係は自分との関わり方が出る｣と聞いてはいましたが、講座を受けてからそれを本当～に理解できました！関わり方を変えられて良かったです。
●休んじゃダメ！と、眉間にしわを寄せて生きてきました。肩こりもひどかったです。ゆっくり休んで大丈夫だよ～と言うようにしたら、その方が仕事の効率が良くなりました！しかも綺麗になったねと言われるようになりました♡
●以前は病気になると自分を分析して責めまくっていました…。講座後はちゃんと休む許可を与えたり、身体に心から感謝をするようにしました。すると体力も早く回復するようになったので、心と体のつながりを実感しています！
●講座後はフォローというよりも、文字で講義を受けているみたいで、もの凄く勉強になります！読み返せるし、自分のためのテキストのようで、本当に本当に有難いです。
●１ヶ月のフォローで、ワークのコツが腑に落ちていきました！一つ一つの質問にとても丁寧に答えてくださり、この価格でお得すぎる～！と感じます。
●感情講座はじわじわ効いてきますね。腹の立つときもありますが、そういう自分を否定せず気持ちを処理できるようになりました。半年経ち、自分は人間なんだと謙虚になれ、成長すれば良いんだと、自分をありのままを認められました。本当にありがとうございます！
●つまづいたときテキストを読むと、ちゃんと答えが書いていて、本当に有難いです(^_^)v
●｢学びをスッと理解つつ、人をジャッジせず知識を振りかざさず自分に返せる人、自分のことも人のことも幸せにできる人、それをまるごと伝えられる人、よい世界を創っていける人…｣まさにこんな女性になりたい！！と思います。
●講座の録音(アファメーション)を聴いて、ニヤニヤします。時に気持ちを忘れそうになるので、ニヤニヤは大事ですね。パワーが出てきました！
●主人がとても優しくなりました。以前は話を聞いてくれない！と思いイライラしたり、寂しい…と気持ちが落ち着きませんでした。今もたま～にイラッとしますが、ワークを癖にしています！すると更にラブラブになりますし、相手への感謝や尊敬の気持ちが静かに湧いてきます…♡
●私は人からどう見られるか？ばかりを気にして、人前が本当に苦手でした。服も地味な服ばかりを選んでました。
今は人前でのお仕事にも自信を持てるようになり、堂々として良いなぁと言われるようになりました♪ファッションも楽しんでいます。
●９年前に心理学に出会ってから心理学に依存していました。
幸せになりたかった。だからお母さんの喜ぶ方の選択をした。
良い子なら、愛されるって思って。
お友達から嫌われないように、おままごとではやりたくないお母さんやお姉さんになった。
わがまま言わないように我慢した。
不器用だから人より頑張らないとと仕事も遅くまでやっていた。
良い妻、良い嫁、良い母になれば、完璧になれば、愛されるって思っていた。
だけどいつの間にか自分の気持ちがわからなくなっちゃった。
自分の好きがわからなくなっちゃった。
いつも、自分では無い他人の目から見た幸せばかり求めていたから、わからなくなっちゃった。
今は、毎日、自分の心のコップを満たすのが楽しい。
今までの悲しかった気持ちをわかってあげるのが嬉しい。
こんな感じです。
本当に優樹先生と皆さんと、私の心を開いてくれたチャイルドのおかげです。
心理学のカウンセラーの先生はたくさんいらっしゃいますが、優樹さんはとても当たり前に普通に裏表無く、親身に、偉ぶらず接してくださる方だと改めて認識しました。
また、ご自身の経験や学びから、それぞれの方に合ったカウンセリングができる力がすごいなぁの一言です。
FB、メルマガでの発信を頼りに、優樹さんの言葉を待つようななり、3年。やっと受講できました。
ご一緒させて頂いたみなさんの温かい人柄にも感謝しています。ありがとうございます。
●優樹さんがアドバイスされた事を一つ一つやっていくうちに、最初はわからなかった自分の気持ちが分かるようになり、自分の意見を言えて、周りから何か否定するようなことを言われても、それはあなたはそう思うんだろうけど私は違うからと、傷つかなくて済むようになりました。
以前は周りに人がいてもいつも疎外感、孤独を感じてました。
でも自分と繋がれば繋がるほど、孤独感を感じなくなり、人との心の繋がりを感じて安心できるようになりました。
そしたら、不安や孤独感を埋めるためにしていた用事がなくなり、無駄な出費もなくなり時間もお金も気持ちも余裕が出来ました。
私は鈍感だなぁと思っていましたが、感情コントロール講座を受講して、益々思ってます。
それは同じやり方しかしてこなかったからだなぁって気づきました。
褒め言葉すごく嬉しいです。宝物にします。聞いてみて、どれもとても納得で、あらためて優樹さんの観察力、表現力、人のよいところを引き出される力を感じました。みんなそれぞれ違ったよさがあり、みんな違ってみんないいんだなあって改めて思いました。
●優しい気持ちをついはねのけてしまう。そうやっていままでも傷ついた自分、弱い自分を見せないように強がって頑張って生きてきました。
本当は甘えたいし、頼りたい、優しくされたいし、愛されたい。
もうこれ以上勉強したくない、仕事頑張りたくない。人生楽しみたい。
そんな気持ちが出てきました。
「甘えちゃいけない。頼っちゃいけない。泣いちゃいけない。一人で我慢しないといけない。」って歯をくいしばって頑張ってるチャイルドと会話しました。
甘えたり頼ったりしたら、いままでの人生の何もかもが変わってしまう…そんな風に思って恐れてました。
本当は変わりたくて仕方がないのに。
少し会話してよーやく、甘える、頼るを受け入れてきました。本当にに今まで我慢ばっかりしてたんだなあ。。。
これだけ「甘えちゃいけない頼っちゃいけない」を思ってるから、周りは頼りにならない男性ばかりでした。父親の顔色ばかり伺ってたので、男性にあーしたい、こーしたいが言えなかった。
よーやく潜在意識でももうそんな人生やめよう！って思えました。自分に厳しすぎました。
なかなかやりたいことが出てこなかったり、いつも後ろめたさを感じてましたが、もう堂々と楽しみます。
●私は人生は闘いだといって頑張ってきました。でも心の奥は痛みで限界でした。
誰かではなく、私は私に本当にかわいそうな事をしたなーと思います。
どれだけ、自分を無視つずけたことか、少しずつ時間をかけて癒して救ってあげたいと思いました。
人それぞれですが、私は段階を経て成長していくと思っています。
自分を愛することが何よりも大切ですね。
●今朝目が覚めた時、なぜか体中からどこからとなく安心感、静かな幸福感を感じました。本当に驚きました。
これまで、目が覚めると講座中でも心の中は、不安感、不満が隠しようがないくらいわき出る日々で人生を呪っていました。(笑)
それが、なんと朝からみち溢れた感覚。
毎朝のルーティーンは同じですが、今日の納豆とご飯がこの上なくおいしく、食事のコーヒーも極上で雨の音、小鳥の音、車の音にひたりながらリラックスできています。
いや、すごい！！自分でもびっくりしました。(拍手)
これからも、こつこつ自分と向き合いながら積み重ねていこうとおもいます。
今も「私って、なんて素敵なんだろう」と自然とわき出てきました。(笑)
ありがとうございます。
ずっと母や父の好きなものを優先させていて、自分の好きなものが分からなかったです。
ようやく「世の中楽しいところ」って思えるようになりました。
自分を受容し始めると、相手のことも自然と受容、共感できるようになりますよね！
感情コントロール講座を受けるとあなたにはこんな変化が起こり始めます。
・未消化の感情が癒され、心の底から安心できる
・人からいつも責められているような感覚がなくなる
・自分とのコミュニケーション力がアップする
・インナーチャイルドと仲良くなり、思考の修正に取り組めるようになる
・他者とのコミュニケーション力もアップする
・話を聞いてくれてありがとう！と言われるようになる
・周りから誉められること、認められることが増える
・人に感情をぶつけずに、言いたいことが伝わる対話ができる
・人間関係、親子関係、パートナーシップがよくなる
・セルフイメージが高まり自分に自信がもてる
・地に足をつけて人生を歩める
・やりたいことに挑戦できるようになる
傷ついた過去の感情を 放ったらかしにするのをやめただけで、こんなに人生が変化するのです。
「自分はポジティブだから！｣
「ネガティブなんてない｣
「あっても気にしな～い！｣
と、明るく振る舞う方もいらっしゃいます。
実は、こういう方こそ心の底では、｢罪悪感｣や｢寂しさ｣を繰り返して、上手くいかない現実が配達されように、無意識で念じていることがあります。
ポジティブシンキングも、救いや、思考チェンジ、パワーアップになるときがあります。
しかし根本解決を考えたとき、怒りの美化・抑圧は一番の遠回りです…。
誤魔化さないで、泣いているネガティブな気持ちに気付いてあげましょう。
過去、言いたくてもガマンした気持ちに気付いてあげることで、心の奥の張り詰めた緊張がほぐれていきます。傷ついた感情をしっかり癒すと、未来に希望がもてます。
自信とやる気が満ちて、前に進む許可をおろしてあげられます。周りの人たちからも応援されていると感じ、恐れずに挑戦できるようになります。
自分の素直な気持ちを 否定せず大切にできるようになり、人とのコミュニケーションもうまくなり、人と関わるのが楽しくなります。
そんなあなたにこそ、豊かなエネルギーが流れ込んできます。
そうなったらまるで、今とは別世界。
きっと大きな幸せが、あなたを手招きしているのが見えるはずです。
感情の声を聞き、深く癒して、心と仲良くなり心をコントロールする一生ものの力を、ぜひ身に付けてください。
【感情コントロール集中講座】
〇参加方法：Zoomを使ってお住まいの地域から
ご参加いただけます
〇受講料：126,000円（税別）
〇特典：１ヶ月間のグループフォロー
(ズーム 約2時間×4回)
＊お申込みの方に、お振込先、準備するものについて
ご連絡を差し上げます。
＊講座後に録画データをお送りしますので、いつでも復習に
お使い頂けます。
〇お支払い方法
・講座の受講料は、銀行振込でのお支払いになります。
海外の方は、PayPalをご利用いただけます。
・原則、キャンセルによるご返金は致しません。
次回講座に振替受講が可能です。